Care Ladies! Eccoci al nostro appuntamento con Inner Place. Da un po’ di tempo questo spazio, dove poter imparare a essere felice e a guardare il mondo attraverso gli occhi del cuore, occupa una parte molto importante della programmazione degli articoli scelti da Lady Cipria.
Gli workshop che Natasha, l’ideatrice di Inner Place, ha inserito nel calendario sono tutti molto interessanti e soprattutto fondamentali per imparare ad amarci, migliorare la salute, liberarci dal passato e aprirci all’amore.
Per chi si fosse perso i precedenti articoli vi invito a leggerli. Ogni workshop ha una sua specificità e ci aiuta ad utilizzare gli strumenti che tutte noi abbiamo per trasformare la nostra vita e ottenere quello che abbiamo sempre sognato: Guarisci la tua vita, Scelgo me!, Tutta un’altra vita 1, Tutta l’altra vita 2.
Oggi vi parlerò di un workshop: Consigli nutrizionali, dedicato alla nutrizione. Un percorso nutrizionale a 360 gradi che vi permetterà di acquisire le conoscenze base di una sana alimentazione e correggere uno stile di vita errato. Dentro un atto così naturale come mangiare viene racchiuso un nostro bisogno primario, essenziale per vivere. Solo diventando consapevoli di che cosa veramente ha bisogno il nostro corpo acquisiremo la libertà di scelta. Di scegliere il cibo che ci nutre il corpo, la mente e l’anima. Che ci dà la forza e ci mantiene sani.
Natasha, oltre ad essere Insegnante accreditata del metodo di Louise Hay “Guarisci la tua vita”, Facilitatrice del metodo “Tutta un’altra vita” di Lucia Giovannini è anche Nutritional Sport Consultant con il diploma CNM del College of Naturopathic Medicine. É assolutamente convinta, e non posso che essere d’accordo con lei, che la nutrizione influenza il corpo e, di conseguenza, la mente. Il cibo che mangiamo è capace di determinare il nostro stato d’animo, la qualità dei nostri pensieri, persino i nostri comportamenti. Siamo quello che mangiamo! Ippocrate già duemila anni fa diceva che “il cibo sia la nostra cura, e che la cura sia il nostro cibo”.
Il segreto dello “star bene” sta nel trovare un equilibrio interiore, portando armonia nel corpo, nella mente e nello spirito. Diventare perciò consapevoli delle leggi naturali che ci governano. Questi aspetti hanno il potere di influenzarsi reciprocamente e le malattie non sono altro che l’espressione fisica della rottura di questo equilibrio. Guardando alla mia esperienza, vi posso confermare che le varie malattie a cui sono andata incontro avevano come fattore scatenante una scorretta abitudine alimentare. Abuso di dolci, piuttosto che di pasti non regolari o non sani e, oltretutto ciò, poco movimento. In effetti un sostegno fondamentale per mantenere l’armonia dentro di noi è il movimento. Lo sport, in tutte le sue espressioni, ha il grande potere di prevenire e attutire squilibri fisici e mentali. L’attività fisica mantiene sotto controllo non solo la linea ma anche l’umore.
Scegliendo questo percorso, Consigli nutrizionali, imparerete a:
- Distinguere tra le scelte giuste o sbagliate di tutti i giorni, consumando il cibo senza essere “consumato” da esso.
- Scoprire il potenziale curativo del cibo.
- Evitare le trappole che condizionano l’umore e il benessere generale.
- Nutrirvi in base alle vostre preferenze.
Dentro un atto così naturale come mangiare è racchiuso un nostro bisogno primario, essenziale per vivere. Solo diventando consapevoli di questo acquisiremo la libertà di scelta. Saper scegliere correttamente il cibo che nutre il corpo, la mente e l’anima ci darà la forza e ci manterrà sani.
Nella corretta alimentazione non esistono le restrizioni, ma solo le scelte consapevoli. – Anonimo
Vi invito a riflettere mie care Ladies, iniziando a prendervi cura del cibo che ingerite, semplicemente iscrivendovi al workshop “Consigli nutrizionali“.
Buon weekend! 🙂