Care Ladies! Vi aggiorno sugli sviluppi della sfida remise en forme di Lady Cipria. Continuo il mio percorso di allenamento: Margherita, la mia personal trainer, ha compilato la scheda con esercizi e cardio da fare almeno 3 volte la settimana. L’allenamento dura 30 minuti, per cui affrontabile. Gli esercizi più impegnativi sono gli addominali, ma voglio vincere la sfida e li affronto con determinazione e coraggio. 🙂 Non serve sottoporsi ad allenamenti estenuanti, anzi noi donne dobbiamo stare attente. Perché allenamenti impegnativi e pesanti possono aumentare la cellulite! Per cui esercizi mirati e ascoltiamo il ritmo dettato dal nostro corpo. Se vi dico che in 2 settimane ho già perso 3 centimetri nel girovita! Credeteci perché è tutto dimostrabile. Ho iniziato a curare anche l’alimentazione: limito il più possibile i dolci, faccio colazioni abbondanti, evito pane e mangio poca pasta. Non è un gran sacrificio, anche perché mi sento meglio, sono più attiva, sento meno la stanchezza e faccio più cose durante la giornata. Lo sport abbinato ad un’alimentazione sana cambiano il nostro metabolismo e lo fanno lavorare di più. Dopo ogni allenamento Vanessa o Angela, le fantastiche beauty trainer di Isola Wellness Spa, procedono con i trattamenti di radio frequenza a onde e LPG. I risultati sono fantastici! La mia pelle è più compatta, più soda, le gambe sono più snelle, la pancia sta ritornando piatta. Una vera soddisfazione! Per ottenere i risultati, come in tutte le cose, bisogna impegnarsi e fare qualche sacrificio ma il risultato appaga qualsiasi rinuncia. Posso comunque aggiungere che allenarmi e seguire i trattamenti che Gigliola, Spa manager di Isola Wellness Spa, ha concordato con il suo staff, diventa anche un momento di attenzione verso me stessa. So di essere in un luogo dove professionalità e competenza sono ai massimi livelli, e sono serena di essere in mani sicure. Anche questo fa la differenza, sapere che investo tempo e risorse in un progetto di remise en forme mi fa stare tranquilla quando mi guardo attorno. Pulizia, cura del dettaglio, estrema attenzione per il cliente, educazione e squisita accoglienza. Mente e corpo si rigenerano. Oggi pomeriggio mi aspetta la mia scheda, magari aggiungerò qualche esercizio cosi i risultati saranno più veloci, e poi proseguirò il programma con trattamenti mirati. E per concludere un massaggio all’olio essenziale, una chicca rilassante che prepara mente e corpo ad un riposo rigenerante. La prossima volta vi svelerò le misure ossia i centimetri, di troppo, con cui è iniziata la sfida. Seguitemi!
Isola Wellness Spa: l’allenamento continua, la sfida è sempre aperta
