Care Ladies! Vi chiederete dove sto andando, o forse lo avete già capito… Entriamo in un mondo di benessere e bellezza per il nostro corpo e, di conseguenza, per la nostra mente. In effetti, quando ci coccoliamo trae beneficio non solo il nostro corpo, anche la nostra mente si rilassa e ritrova equilibrio. E’ fondamentale ricavarci del tempo per staccare completamente, o quasi, con il mondo esterno. Due volte alla settimana non rinuncio all’importante appuntamento con me stessa. E infatti la sfida di Isola Wellness Spa, ossia la remise en forme di Lady Cipria, continua. I risultati si fanno sempre più evidenti e la soddisfazione cresce. Giorno dopo giorno sono sempre più stimolata nel proseguire il mio percorso, sia dal punto di vista fisico che alimentare. L’allenamento è diventato più intenso, Milena, la mia coach (cosi mi piace chiamarla) controlla con attenzione che tutti gli esercizi siano svolti in maniera corretta e non lascia spazio al riposo. Devo far fronte alla mia pigrizia, o meglio, devo combattere la stanchezza per concentrarmi e seguire l’allenamento nel migliore dei modi. Anche se a volte, vi confesso, è veramente dura! Ma si sa, niente può essere ottenuto senza sacrifici e fatica, e quindi non posso sottrarmi da questa dura realtà. Anche l’alimentazione ha la sua importanza: ho eliminato pane e pasta, prediligendo pesce, verdura, riso, frutta, con qualche deviazione… A volte mi concedo un po’ di cioccolato, ma non ditelo in giro! I trattamenti completano l’opera: radio frequenza a onde e LPG sono un grande aiuto! La pelle è più tonica, più soda, e anche la circolazione è migliorata notevolmente. Finito l’ allenamento inizia il rilassamento, con un massaggio che spazza via tutta la stanchezza e mi ricarica. Già le mie amiche hanno notato dei cambiamenti: le gambe più snelle, il giro vita si è assottigliato, e posso dirvi che mi sento decisamente meglio! Di solito, soffrendo di ritenzione idrica, ero gonfia soprattutto a fine giornata, ora il problema si è notevolmente attenuato. Che dire?! Non potrei essere più soddisfatta. La bellezza è per me importantissima e sentirsi in forma aiuta l’umore e in un certo senso stimola anche la mia creatività. Piacersi aumenta l’autostima ed è la chiave del successo! Meditate Ladies, meditate…